如何打好腹部保暖仗来阻击妇科病

冷是一些妇科疾病的根源，做好保暖工作可以预防许多妇科疾病的发生，如痛经、月经紊乱等。节食、素食、久坐不动、爱穿紧身衣等行为会威胁生殖系统健康，建议女性改掉这些不良习惯。 中医理论认为“无痛则通”，受寒气袭体的女性，身体的血气运行在一定程度上受到阻碍，因而受凉之后容易出现痛经。此外，冬天有损阳气，女性一到生理期又加剧了体内的阳气消耗，所以手脚总是冰凉，更容易出现月经周期紊乱或者痛经。然而现在不少女性追求时尚美丽，即便在寒冷的冬天也是丝袜短裙齐上阵。殊不知，冷是一些妇科疾病的根源，尤其是腹部，一旦着凉，妇科病就会接踵而至。

哪些错误行为会让下半身更冷？

1、 节食、素食。许多女性为了减肥或者保持身材只吃青菜水果，不敢吃肉，但青菜、水果性寒居多。且一味的追求素食容易导致体内营养不均衡。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血，一味地拒绝也并非明智之举。

3、 衣服太紧。塑身衣、紧身牛仔裤、紧身衣......紧身的衣着可以更好的突出女性曼妙的身材，也成了多数女性穿衣的主流风格，但是衣服束得太紧会影响血液循环，生殖系统得不到足够的血液供给。就容易发冷，而子宫就是最害怕寒冷的那一个。

2、 少吃冷饮，注意腹部保暖。冷天不要喝冷饮，吃寒凉食物。少穿低腰裤，注意腹部保暖。