好吃下饭的虾干炒西兰花

1、准备配料。同时聪艄料姹再做两道菜。请别理我的蘑菇。这道菜不需要蘑菇。西兰花去皮，洗净，漂烫至碎，捞出沥干。我昨天用了剩下的，就在今天。

3、把它放进盘子里，在水里泡一会儿。我的胡萝卜今天要枯萎了，所以我就把它们泡在水里。

5、把胡萝卜放在开水锅里烫一下，沥乾。

7、热锅起油油温五成热时，放入大蒜瑞炒出香味。

9、炒西兰花和胡萝卜。

11、好的西兰花炒虾仁准备好了。

13、成品。