瘦腿的最快方法-精油按摩美腿

1、精油按摩美腿很简单，我们只要每天抽出半小时时间，比如看电视剧的时候就可以了。首先清洗我们的双腿，做好按摩准备

3、滴几滴美腿精油到掌心，双手将精油搓到发热

5、两手均匀拍打双腿，可以紧实腿部松弛的赘肉

7、揉捏腿部外侧，这里是很多经脉所在，揉捏达到按摩的效果

9、现在要用刮痧板了，从大腿至小腿顺着胆经刮大腿外侧30次，如图所示位置

11、在小腿肚子处，从下至上呈30度刮小腿肚子的肌肉，请看图的标示