如何让自己的心情冷静下来

1、使自己心情平静的方法很多，根据我自己的体会，要使自己的心情平静，最主要的就是除去心中所想的杂事烦务。走i出屋去，到一个开阔的地方，眺望大海波涛，或遥望蓝天白云，或瞩蚕蝣鲢蹙目山林翠绿，这样就会把自己融化在无垠的大自然里。你会感觉到天之大，地之阔，自己就像一片叶，一滴水，一粒沙一样，虚无渺小。什么世间冷暖，人间是非，全都像天上的浮云，过眼的烟云，无足轻重，无关紧要。这时，心无杂念，全身轻松，自然心情舒缓平静了。 人啊，把什么都想开了，自然心情平静愉悦，开心快乐。