如何塑造诱人臀部
1、双腿站姿与肩同宽，或者是略比肩宽。
3、确保准股胸椎最高点与低股在一条直线上。
5、注意小腿是垂直于地面的。
7、同时可以利用是臀部的一个爆发力，一个屈髋伸髋的动作重复这个动作。
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1、双腿站姿与肩同宽，或者是略比肩宽。
3、确保准股胸椎最高点与低股在一条直线上。
5、注意小腿是垂直于地面的。
7、同时可以利用是臀部的一个爆发力，一个屈髋伸髋的动作重复这个动作。