鳕鱼鸡蛋三明治

2025-05-06 10:23:28

1、首先备齐所有的食材，鳕鱼提前从冰柜取出解冻。

3、再放入盐调味

5、把鳕鱼慢慢抓匀后，腌制20分钟。

7、煎锅烧热后，倒入橄榄油烧至六成热时，放入腌制好的鳕鱼，小火开始慢慢煎制，再把鸡蛋也放入煎锅里，我用了模具，没有模具的可以直接煎。

9、这个时候把焯水的西兰花和小番茄放入锅里

11、鳕鱼鸡蛋三明治成品图

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