营养元气饭团
1、米饭提前焖熟，搅拌至松散晾温备用。
3、起油锅烧热，倒入蛋液用小火摊成蛋饼取出。
5、操作台上先铺一张大一些的保鲜膜，然后放一片海苔。
7、再放上鸡蛋饼和金枪鱼罐头。
9、提起保鲜膜将海苔的四个角分别向中间包起来。
11、用锋利的刀从饭团中间一切为二就可以了。
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1、米饭提前焖熟，搅拌至松散晾温备用。
3、起油锅烧热，倒入蛋液用小火摊成蛋饼取出。
5、操作台上先铺一张大一些的保鲜膜，然后放一片海苔。
7、再放上鸡蛋饼和金枪鱼罐头。
9、提起保鲜膜将海苔的四个角分别向中间包起来。
11、用锋利的刀从饭团中间一切为二就可以了。