哪些人不适合洗冷水澡

洗冷水澡好处多多，但也不是人人都适合洗冷水澡，本篇主要介绍一些不宜洗冷水澡的人群

工具/原料

洗冷水澡

注意事项

不适用人群

1、老人小孩不宜洗冷水澡，这类人群普遍体质较弱，少数除外。洗冷水澡，很难起到增强体质的作用，反而会带来一系列风险

2、女性在经期、孕期不要洗，平时用水也要避免水温过低

3、刚运动完的时候，全身毛孔张开，不宜立刻洗澡，稍事休息，等身体平复下来后可以选择冲凉

4、醉酒的人不宜冲冷水澡，会使得全身毛孔急剧收缩，身体难以承受

5、先天体质虚弱的人群不适合冲冷水澡，体质提升需要循序渐进