吃桃子怎么吃才健康

1、如果是有缺铁引起的贫血情况，可以适当的多吃桃子，因为桃子富含铁元素，多吃一些补充铁，能一定程度上缓解贫血情况的。

3、糖尿病患者要少吃桃子。桃子含糖量是很高的，所以糖尿病的人们不要多吃桃子，否则容易导致血糖过高，很麻烦的，所以要管住自己的嘴啊。

5、婴幼儿及孕妇少吃桃子。婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应，所以小儿不能多吃，而且孕妇也不要吃，热性食物对胎儿不利的。