如何帮助孩子分床睡​

1、在确定要和孩子睡的决定之前，可以做为其精心布置小床，以吸引孩子的注意力。在这期间，不用急着跟宝宝分房，先让他在爸爸妈妈卧室适应一段时间，为下一步的目标做好铺垫。

2、通过积极正面的鼓励为孩子做一些心理暗示，并把分床描绘成一件很光荣、值得庆祝的事情。让孩子在心理让有种成就的认同感。

3、如果前期做好后，接下来就是过渡期，在这期间可以做些心理的引导。当然语气随意一点，不要让孩子觉得紧张。另外，孩子的睡前故事环节要渐渐转移到小床上，争取能在小床上把孩子哄睡，让他适应。

4、当孩子成功在小床入睡后，别忘了及时给孩子一些鼓励，让他知道，一个人在小床上睡是件很了不起的事。还可以跟孩子约定好，比如在小床上睡一晚可以得到一个小奖励，连续睡3晚可以得到一个大奖励等等。

5、当分床睡的效果奏效后，就可以慢慢实行分房涞虍颐吨睡的步骤。而执行这个步骤的最大困难时孩子因为胆小害怕的缘故，这个时候可以通过开灯或者给他买个洋娃娃之类的东西进行壮胆。总之就是给宝宝安全感，慢慢消解恐惧情绪。

6、当分房后一段时间后，可以参照分床的方法要及时对其能够独立分床睡予以心理上的认可，并将独立分床睡行为进行常态化，最后确定与孩子长期分床分房睡的结果。