如何判断身体已经过劳

1、经常头昏脑涨，明显精神不振当我们出现头晕、头痛、眩晕等症状的时候，而且每天都是无精打采的，总是一副愁容，而且并没有头疼和颈椎病的情况下，我们就可以判断出，已经是过度劳累了。

3、喉咙出现疼痛，声音沙去妊回诠哑费力如果我的声音出现了问题，变得比以前沙哑，而且咽喉的部位出现疼痛感，在吃东西的时候加重，说明我们已经很疲劳了，因为当我们劳累时，身体免疫力低下，感染就会在咽喉区出现。

5、肩颈部位僵硬，头部出现僵直当我们总是保持一个动作的时候，会感到颈部、肩部、头部等出现僵直的感觉，这样以来，对身体非常不利，所以，一定要经常走动，活动头颈肩部。

7、器官功能减弱，口气出现异常如果有的人突然发现，最近的口气很不对劲，这也是身体长期劳累的表现，劳累导致消化功能异常，食物在胃里聚集，导致出现腐臭的气味。

9、心跳突然加快，经常会睡不醒如果心跳加快了，说话底气不足，必须要引起重视，心率异常可能会危及我们的生命。睡觉时间不短，但是就是感觉睡不醒，总是有混沌的感觉，也说明我们的健康受到了影响。