坚持如何断奶

1、第一步，要根据宝宝的实际情况，因为断奶的主观方是宝宝，所以要看宝宝对辅食（奶粉、米粉、或自己做的一些面食、稀饭等）是否已经习惯，可以满足宝宝。

2、第二步，看自己的奶水是否很足，如果自己奶水足，并且还有意愿继续喂奶，就没必要断奶，如果发现自己奶水不足而且没有足够的时间给宝宝喂奶这时就需要考虑是否断奶了。

3、第三步、如果上述问题都已经满足（宝宝对辅食已经习惯、自己没有时间或没有足够的奶水喂养），那么现在就可以考虑断奶了。

4、第四步，断奶初期，准备好断奶后宝宝需要的食品，如奶粉、米粉等、

安抚奶嘴，不至于到了真正断奶的时候手忙脚乱的。

5、第五步，断奶开始后，宝宝、妈妈肯定都会不适应，宝宝会失去安全感，因为一直以来都吃母乳会产生对乳头的依赖，突然断了，宝宝会焦虑不安、甚至会哭闹，这时可以用安抚奶嘴代替乳头。这时大人一定要果断点，不要宝宝一哭就给喂奶。如果真的难舍或心疼的话，可以适当分开几天，等宝宝渐渐适应了之后在回来。

6、第六步，断奶后，有些妈妈奶水足的话，断奶后会感觉胀痛，这时可以适当进行一些按摩，如果还是不行可以医院去打退奶针（最好不要）。

7、如果坚持一周左右肯定会见效的哦，希望宝宝，妈妈都加油，渡过这难熬的几天。