多吃盐对身体的坏处

1、高血压现如今，我们身边有很多的高血压患者，可以说大多数都和吃盐太多有关！食盐中的钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子，这种因子会使血压升高。

2、中风每天食用量超过4g（以钠的量计算），中风的记率明显高于每天食用量少于1.5g的人。而且食用量每增加0.5g，中风的风险增加17%。

6、损伤大脑盐吃多了还会损伤大脑，引起头痛。很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼的情况。