简单营养的早餐做法

2025-05-24 09:18:44

1、选购燕麦片，建议选择无糖优质燕麦片；

3、将核桃剥好，并尽量去除核桃仁上黄色的皮，此部分有点苦涩；

5、将剥好的核桃仁放入杯中；

7、将燕麦片、豆奶、核桃仁搅拌均匀，静置2分钟后即可享用你的简单营养的早餐

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