假期孩子养成晚睡晚起的习惯怎么办

1、指出孩子目前状态对身心的危害网上大把熬夜的危害论述，搜索些出来让孩子看看，引起他的重视

2、与孩子谈谈他的寒假计划与目标每个孩子刚放假的时候都是雄心勃勃的，有很多的想法与计划，但又惰性十足，很容易湮灭在懒散与延迟中

3、引导孩子根据自己的计划于目标主动调整自己的作息时间，定制好闹钟这个时间表最好孩子自己弄，家长不要包办代替。

4、晚上11点后，家长强制关闭家里的电视、电脑，并切断wifi，孩子晚上不愿意睡觉，基本上都是电子产品惹的祸，因此，果断切断干扰源才是王道。

5、给孩子安排一些规律性的活动，例如每天定时约朋友打球，去图书馆看书……让孩子的每一天都很充实并积极向上

6、对孩子的作息做好监督工作，执行得好要适当給予奖励，依然晚睡晚起则要批评并給予适当的处罚

7、加强对孩子计划成果的落实，并以此督促孩子整改自己的作息规律