如何抑制对一个人的思念

1、1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。思想上——尽量别想关于对方的一切！（感觉素不相识！）

3、3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的另一半。行动上——做个彻底的了断！（我是我，你是你！）

5、5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。做自己喜欢的事，爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。

7、7.实在不行就只能这样了：做一件可预知成功率为0.7的事儿，然后告诉自己，如果成功了，三天之后那个人就会主动联系自己。（给自己信心）因为相信他/她会联系自己，所以心情比较愉悦，做自己喜欢的事儿，让自己开心，三天后，如果他/她主动联系了，那么再做一件可预知成功率为0.7的事儿，然后告诉自己，如果成功了，三天之后那个人就会主动联系自己。（给自己信心）因为相信他/她会联系自己，所以心情比较愉悦，做自己喜欢的事儿，让自己开心（可如此循环）。一旦，他/她不再自动联系自己了，不把自己放在心上，那么自己又何必在意呢。此时就可以一直不联系了。（不要一下子逼自己太狠。会有反效果）