胃胀消化不良怎么办?

1、酸奶　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分骈禄笫杳解为乳酸。　　多喝酸奶，能有效防止消化不良的症状，还能余践甍尝够让你的体内毒素排解的更快，从而使得你的皮肤像牛奶般白皙嫩滑，好处真的是太多了。

3、小苏打　　可以在温水之中加入适量的小苏打以及一点柠檬汁，然后趁热慢慢的服用。

5、薄荷茶　　薄荷茶具有一种非常美妙的口感，能够很好的缓解以及预防消化不良的情况。另外，这种饮品并没有限制，一天可以多喝几杯。