空翻怎么学会

1、学习基础动作：在学习空翻之前，需要掌握基本的跳跃、翻转和着地技巧。可以从前滚翻、侧翻等简单的翻滚动作开始，逐渐提高难度，积累经验。

2、提高身体协调性：空翻需要身体协调性和控制能力，可以通过平衡球、瑜伽等训练来提高身体协调性。

3、练习空中技巧：空翻是在空中完成的动作，需要提高空中控制能力。可以从简单的跳跃开始，逐渐提高跳跃高度和难度，练习空中技巧。

4、熟悉着地技巧：空翻的成功与否也和着地技巧有关。可以通过练习跳跃后的翻滚着地、倒立站立等技巧来提高着地能力。

5、寻找指导和训练：想要更快地学会空翻，可以寻找专业教练或者参加空翻训练班，获取更系统的指导和训练。