如何保护好你的眼睛

1、远离电脑屏幕如今，电脑屏幕镉胶鱿瓜几乎无处不在。然而，为了保持眼睛健康，重要的是限制我们在电子屏幕前的时间，特别是那些产生蓝光的电子屏幕。电脑，电视，手机甚至电子阅读器都讵畿缤耒会造成眼睛疲劳。这些装置会导致眼睛疲劳，因为这会导致我们眯眼，缩小焦点，限制深度感。电子屏幕可能会导致眼睛干涸，充血。因为电脑屏幕几乎是现代生活中不可避免的一部分，但观看电视或看电脑屏幕都要尝试每20分钟休息一下。在休息时看一个遥远的物体也可以帮助恢复你的注意力并保护你的视力。

3、定期进行眼科检查大多数验光师会建议个人至少每两年检查一次视力，分析眼睛健康，当您定期进行眼科检查时，验光师还可以进行测试眼压，分析您患白内障或青光眼的风险，并提供其他眼睛健康建议。眼科检查还可以让患者有机会对眼睛的任何症状有所了解，这可能免去你的担忧。验光师可以为你推荐处方和非处方药，可以帮助缓解任何症状。

5、洗手除非你的眼睛里有东西需要被洗掉，否则没有理由用手指或其他物体触摸你的眼睛。佩戴隐形眼镜可能是此规则的唯一例外。确保无论何时触摸眼睛，都要彻底洗手，以防止污垢，避免细菌甚至寄生虫进入你的眼睛。当您的双手不干净时，您可能会造成不必要的刺激，刮伤眼睛，面临严重感染的风险。