如何快速长头发
1、1.多吃卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻含维生素等丰富的蔬菜，这有利于头发的生长。
3、3.要多吃含有铁质的食物和食物，如菠菜等，这有利于头发的生长。
5、5.合理膳食，保持各个营养的均衡，让头发快速的生长。
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3、3.要多吃含有铁质的食物和食物，如菠菜等，这有利于头发的生长。
5、5.合理膳食，保持各个营养的均衡，让头发快速的生长。