不宜给孩子吃哪些食物？

1、加糖饮料，如果汁

孩子们喜欢糖。糖对孩子们来说非常不好。运动饮料，果汁，苏打水......所有那些带有鲜艳颜色标签和有针对性广告的美味饮品都不应该给儿童食用。

即使是100％的果汁也不健康。水果含有大量的糖以及纤维和营养成分。当它榨汁时，你会失去纤维和许多其他营养成分。你保留的是糖。

2、早餐麦片

早餐麦片和糕点提供了一些非常糟糕的营养。从白色精制面粉开始。身体就像糖一样对待白面粉。如果不通过运动将其烧掉，成腹部脂肪就会沉积。白面粉不含纤维或营养成分。

3、加工肉类

加工过的肉类含有丰富的防腐剂，不健康的脂肪和大量的盐。硝酸盐与癌症有关。向孩子们喂养经过加工的肉类可以让他们终生忍受心脏问题和体重问题。

4、手指食物

冷冻鸡块，鱼棒和莫扎里拉棒通常含有高钠，饱和脂肪和防腐剂，含有劣质鸡肉，鱼肉或奶酪。

一种成分是精制面粉，然后将它们用反式脂肪如氢化植物油煎炸。然后，它们配有富含防腐剂和糖的蘸酱。

5、盒装奶酪

除了高度加工和缺乏营养外，盒装通心粉和奶酪还含有钠和防腐剂，这可以调节孩子的发育口味，渴望更咸的人工食品。

盒装奶酪中最危险的化学物质之一是邻苯二甲酸盐。这些在十年前被婴儿玩具禁止使用。他们与学习和行为问题有关。制造商并不是故意将它们添加到食品中，而是来自制造过程。

6、软糖水果小吃

水果卷和果冻只不过是糖。把它们看成糖果而不是午餐零食。虽然标签都说是用真正的水果制成或用真正的果汁制成，但这些声称仍然归结为大量添加的糖。如果您正在寻找一种含有一些实际营养的简单零食，请选择干燥的真正水果。