腿老是抽筋怎么办
1、注意钙质的补充，青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
3、穿的鞋不要太凉，保证腿部的温度。
5、适当的做运动，增加腿部的健壮性。
7、可以补充一些维生素。
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1、注意钙质的补充，青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
3、穿的鞋不要太凉，保证腿部的温度。
5、适当的做运动，增加腿部的健壮性。
7、可以补充一些维生素。