芡实搭配那些做粥
1、“袪湿薏仁粥︰“祛湿”最佳的芡实与薏仁焖煮粥，有健脾、祛湿、清热、滋补的功效。
3、“固精”莲米粥︰山药，莲子，糯米同煮，山药，莲子，糯米糜烂后放砂糖。
5、“高效”伏苓粥︰红枣去核、 芡实、米、茯苓弄碎，加水煮粥。具有解热、安神等功效，治晕眩，解除心神紧张。
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1、“袪湿薏仁粥︰“祛湿”最佳的芡实与薏仁焖煮粥，有健脾、祛湿、清热、滋补的功效。
3、“固精”莲米粥︰山药，莲子，糯米同煮，山药，莲子，糯米糜烂后放砂糖。
5、“高效”伏苓粥︰红枣去核、 芡实、米、茯苓弄碎，加水煮粥。具有解热、安神等功效，治晕眩，解除心神紧张。