我可以感觉到肾虚来了

上班族坐姿保持太久了，容易腰酸背痛，而且不规律的饮食和性生活也导致了肾虚。

肾虚也可以称为肾亏，这一点在中医里面分成好几个种类

其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿；

肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。

此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察。

哈欠连连，精力不足。

肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，

则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，

人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

听力下降、耳鸣心烦。

在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官

与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，

耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。

反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。