素炒青梗花菜

2025-05-09 01:03:14

1、花菜瓣成小朵，放入沸水中焯烫至变色，捞出过一下冷水，沥干水份备用

3、锅中加入适量油，油热后加入大蒜煸炒至香

5、加入一勺盐

7、出锅前加入半勺蚝油

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