自己治疗痔疮的方法

1、1.坚持每天坐姿坐浴

坐浴可以促进血液循环，给身体加温以缓解疼痛。仅仅是是温水就能舒缓痔疮，减轻疼痛感。坐浴时，应该选用专人专坐的用具进行坐浴，最好采取坐姿坐浴，防止因为久蹲不住而发生滑倒、倒等意外。最好是能每天进行另外两到三次的坐浴，直到治愈

2、2.保持肛周清洁，便后用水冲洗而不是用纸擦

便后用手纸用力擦拭可能会对肛门造成摩擦损伤，而且肛部的特殊生理结构使手纸可能并不能完全擦干净，需要水冲洗来让肛门保持干净。

如果有便秘情况或者大便干硬，肛门有可能受到损伤，这时候还需要进行消毒处理。

一些痔友病情比较严重，常常会有渗液或者分泌物弄脏内裤，外出工作很易造成不必要的尴尬，同时还会滋生细菌，加重病情。这时千万不要使用卫生巾来吸收渗液，因为卫生巾不透气，会加重肛部闷热潮湿，不利于恢复。

3、3. 坐姿时架空肛门，悬空透气

很多人由于工作原因，常会久坐或久站，这不仅是痔疮的诱因，还是痔疮加剧的原因。因此，不要长时间地站立或端坐，经常走动，做操，每日坚持20回合的提肛锻炼。久坐的时候，保证肛部通风透气，防止细菌滋生，促进愈合，架空肛门部位，避免压迫水肿和伤口部位，从而减轻疼痛。

1、4.预防便秘，回归蹲姿排便

人体有两个自然排便习惯：一个是早上起床的“起立反射”；另一个是蹲位的“排便姿势”。早上一觉起来，由躺变坐再到站，肠道蠕动会增多，肠道便会产生一种巨大的蠕动波，帮助你把大便推出来；另一方面，人类几千年来一直使用蹲姿排便，蹲姿使得耻骨直肠放松，直肠得以伸直，促进排便。而马桶出现只是近30年的事，且坐姿排便时，双腿与躯干成90度角时，经骨盆底的耻骨直肠肌就不能休息，直肠弯曲使排便困难，诱发便秘。所以，排便时最好是回归自然的蹲姿排便，有利于远离便秘。

2、5.用光疗来缓解症状

光疗是肛肠科临床广泛应用的康复方法。通过红外线光疗能改善血管微循环，消除水肿淤堵，增强网状内皮细胞的吞噬功能，加速对代谢产物的吸收，促使炎症消散；能缓解痛感、改善循环、减少渗出，帮助痔疮患者改善生活质量。

3、6.针对白天夜间不同症状使用不同的痔疮凝胶

患上痔疮会有坠胀肿痛，灼热异味，出血瘙痒等不同的临床症状。因白天与晚上工作生活环境不同的原因，所以白天与晚上表现出来的症状也不相同，这时候需要专门针对白天与晚上的不同症状使用不同的药物进行缓解。

1、7.改善饮食，减少排便刺激

部分痔疮患者在排便时，或者是痔疮手术后，还未愈合的伤口还会被体积过大的粪便撑开，造成剧烈的疼痛。所以，吃一些低渣或无渣食物，来维持基础的营养能量，减少排便的体积和次数，从而减少疼痛。

2、但是做到这些并不容易，很多人家里没有智能马桶盖，也没有条件架空肛门，坐浴也很麻烦，可以准备一套电动肛部促愈包，里面有促愈清洁器帮助便后清洗；促愈药浴盆，用于坐姿顺利完成熏蒸坐浴；药浴盆有很多种，应该选择符合医学标准的促愈药浴盆，促愈药浴盆采用的是医用的材质，这种全透明的塑料跟注射器是一个材质，耐高温，遇到药液也不会产生反应，而一些普通的，五颜六色的盆，遇热会释放有毒物质，加重症状，不接触伤口还行，肛肠疾病用来坐浴是不行的。

3、其次，肛部促愈垫要选用医学标准材质的。第1点支撑力要足够大，避免压痛；第2点架空面积要大，来适应不同的肛肠伤口和不同病友的体型；第3点要做到四向透气，防止肛部的细菌滋生来阻碍伤口的愈合。另外它还有四向透气道，能够保持肛周干爽，避免细菌滋生，老式坐垫没有透气道的设计，让患处长时间处于潮湿闷热环境，易导致细菌滋生延缓愈合。