1、准备好材料，耐高温硅胶模具一个。
3、不粘锅里倒入小半锅清水，煮开。然后再放入西兰花，进行焯水，煮一分钟即可。
5、然后模具中抹一层油，蒸好比较容易脱模。
7、盖上保鲜膜。等锅里水开后，再放入蒸锅里，蒸15分钟。
9、慢慢脱模即可。
