经济有效疯狂瘦身半月减肥餐

1、瘦身食谱1：　　早餐：葡萄柚，1或2个煮熟的鸡蛋，黑咖啡(不加糖，也不牛奶)　　午餐：鸡蛋2个，番茄，黑咖啡或茶　　晚餐：鸡蛋2个，沙拉，低热量的一块烤面包，柚子，一块抗脂肪高纤维的酶维生素　　

3、瘦身食谱3：　　早餐：葡萄柚，1或2个煮熟的鸡蛋，黑咖啡　　午餐：鸡蛋2个，菠菜，西红柿，茶　　晚餐：2个鸡蛋，奶酪，蔬菜，一块低热量的烤面包，黑咖啡，一块抗脂肪高纤维的酶维生素　　

5、　瘦身食谱5：　　早餐：葡萄柚，1或2个煮熟的鸡蛋，黑咖啡　　午餐：鸡蛋2个，菠菜，茶　　晚餐：鱼，沙拉，低热量的一块烤面包，茶，一块抗脂肪高纤维的酶维生素　　

7、　瘦身食谱7：　　早餐：葡萄柚，1或2个煮熟的鸡蛋，黑咖啡　　午餐：冰鸡肉，蕃茄，葡萄柚　　晚餐：一块牛排，黄瓜，蕃茄，茶，一块抗脂肪高纤维的酶维生素　　

9、瘦身食谱9：　　早餐：黑咖啡，低卡路里饼干一片　　午餐：一块牛排，沙拉，水果　　晚餐：鱼，一块抗脂肪高纤维的酶维生素