孕妇的饮食禁忌

1、人参属补元气的补品，而怀孕时母体处于全身阴血偏虚阳气相对偏盛的状态，桂圆虽具有滋补作用，却是存辛温助阳生火，怀孕后,吃多了，容易出现漏红、腹痛等先兆性流产的症状。

2、像鹿茸、鹿角胶胡桃肉等属温补助阳的补品都不建议孕妇服用。

3、相反的，怀孕期较适合凉补，例如春季可以多吃些莲藕，夏季多吃些西瓜，秋季多吃些山药、马铃薯、地瓜，冬季多吃些枸杞等，都是很好的凉补选择。

4、孕妇在饮食的赢悲苍璩摄取上不能太咸。不少怀孕的妇女都在外面吃得太咸，如果摄取的钠离子过多，会导致怀孕期引发高血压，发生死胎、胎儿发育不全肺部发育不全。尤其是有糖尿病高血脂高血压、蜘鲜抗睢肾脏病的孕妇，更须严格控制其用量。

5、孕期应禁止或尽可能少喝含有酒精的饮料。这对胎儿的生长发育不利。

6、在怀孕时，不要因为怕发胖或是其他原因，限定自己不能吃这、不能吃那。要牢记，此期的食物应多样化和适度化，每样都吃点，但每样都不要吃太多。