怎么做进阶版仰卧起坐
1、首先，将双腿固定在椅子中间。
2、再用腿部发力，抬起上半身。
3、接着再躺下身体。
4、最后重复仰卧起坐的动作，并保持手臂贴紧膝盖即可。
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1、首先，将双腿固定在椅子中间。
2、再用腿部发力，抬起上半身。
3、接着再躺下身体。
4、最后重复仰卧起坐的动作，并保持手臂贴紧膝盖即可。