如何进行足球比赛赛前准备
1、赛前1小时补充专门的功能饮料，要求富含维生素C、糖分、矿物质，以果汁为佳。
3、有球热身。和队友一起进行一些简单的传抢配合的热身活动。
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1、赛前1小时补充专门的功能饮料，要求富含维生素C、糖分、矿物质，以果汁为佳。
3、有球热身。和队友一起进行一些简单的传抢配合的热身活动。