早餐应该吃什么比较好

2025-05-05 09:44:03

1、1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的，而且营养比较好

3、3 、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人

5、果蔬汁：这个也适合早餐，对清肠排毒有需求的人来说比较好。

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