秃头怎么办饮食原则改善秃头的原因

2025-06-23 20:29:56

1、秃头怎么办?秃头是什么原因?用饮食原则来改善。接下来说说宜吃的食物:宜吃富含蛋白质的食物,如大豆制品:黄豆、豆腐、豆皮、豆浆,以及啤酒酵母、蓝藻、花生、小麦胚芽…等。

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2、多吃增发特效食物,如:黑芝麻、白芝麻、海带、何首乌、黑豆、核桃仁、大麦…等。

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7、切忌偏食、挑食、以免营养不平衡。

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9、忌用脱脂性强的洗发剂。因容易使头发干燥、头皮损伤、影响头发的寿命。

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11、忌吃加工醃制食品:如醃榨菜、久醃泡菜、皮蛋、咸蛋、泡面…等。

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