感冒时人很没精神该怎么办呢

1、保证充足的睡眠质量。很多感冒的人都会很没有精神，因此想让自己有精神的话，充足的睡眠是很重要的，尤其是当身体觉得很不舒服的时候，一定要多加注意，这样才能让自己的身体情况变得更好一些。要多睡觉少玩手机，只有休息足够了以后，才能让身体变得更加健康。

3、减少锻炼。如果平时有锻炼身体习惯的人，这时候要适当改变一下，少锻炼，尤其是晚上出门，如果在感冒的时候还锻炼，很容易加重的，并且身体也是吃不消的。因此这时候最好是减少锻炼，这样才能让自己的身体变得更加健康一些。

5、及时看医生吃药。如果感冒真的很严重，让自己一直提不起精神来的话，那么及时看医生吃药是很重要的，也能让自己的身体变得更好，因此需要及时看医生，根据医生的建议来吃药，这是非常重要的。