哪些食物可以帮助身体排油

1、玉米 玉米是我尺攵跋赈们平时公认的排油脂的食物之一，以前白面还不流行的时候大部分的人都会食用玉米，玉米相对来说比较粗糙但是营养价值非常高，除了帮助身体排出油脂以外还具有抗癌的效果。

3、红薯 红薯可是个宝啊，人们都会知道红薯是具有抗癌的作用，除此以外它之所以帮助人体排出油脂是因为它富含很多的纤维不仅能帮助消化还能不仅排泄。

5、芹菜 芹菜含铁量是非常高的，也富含着多种维生素，芹菜也是一种高纤维的食物对于人的肠胃消化是非常有帮助的，对于一些肠胃不适尤其是喝酒引起的肠胃难受都可以吃一些芹菜来缓解。