当众演讲怎么克服恐惧感

1、准备充足。对于演讲我们首先要准备充足，对于自己演讲的内容一定要熟悉，提前就要多练习，表情，情感以及肢体动作，这些都是需要提前练习好的。这样才能熟练的发挥出来。

3、转移注意力。把注意力放到演讲上，想着自己如何发挥，不要去惦记，去顾虑那些不好的事情。不要分散自己的注意力和精力。全部放在演讲内容上就好。

5、投入到演讲中。我们开始演讲的时候，会紧张，但是当我们把精力和注意力全部投入到锿洞斜嗤演讲内容中，此刻就不会再有恐惧和紧张的感觉。反而会越来越放松，所以，要熟悉演讲内容，然后在演讲过程中逐渐缓解和消除紧张和恐惧感。