长期吹空调怎样预防肩周炎

1、肩周炎的病发原因有哪些？国际上还没有一个非常明确的概念，中医上说的“五十肩”，50岁左右的免疫系统或是其它的关节周围组织情况引起肩关节周围的一些病变，所以大部分是免疫因素引起来的。这种疾病在国外称冻结肩，但它实际上排除一些其它器质性的病变才诊断为冻结肩，患者口中的肩周炎跟国际上认定的冻结肩不是完全一致的，对于冻结肩的治疗和肩关节周围病变的治疗方案原则上稍有差别，首先应明确一点，不是肩关节痛就是肩周炎。

3、Q : 诊断肩周炎需要做哪些检查？A : 首先是查体，检查患者肩关节的活动度，通过一些特殊的肩关节检查试验可判断。 然后需要做影像学的检查，如X片，排除骨骼系统的问题，还有核磁共振，排除肩袖病发的问题。 如果发现骨性结构有问题的，为了使病变显示的更清楚，排除囊肿的问题，可以做CT。 经过我们各方面检查诊断比较明确的，再进行后续的一些处理。

5、自我按摩有效缓解肩周炎A用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛盼内溲铫点处可以用拇指点按片刻。B用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。C用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟D最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。