老年人保护眼视力最有效的六种方法

1、多看远方这是老师教我们的，实际上，经常看远方的话，对于视力的保护是极好的，因为户外的运动，可以帮助老年人的眼睛得到缓解，也不至于过分疲劳。

2、多做按摩老年人的眼睛也可以多做按摩的，因为按摩可以让眼部四周的血液循环得加提高，就会促进了眼睛的健康，也会帮助眼睛把毒素排出体外的。

3、饮食保护当然了，也可以在平时的时候，多吃一些保护视力的食物，包括了维生素以及微量元素的食物，例如，鱼类或者是豆类，以及新鲜的蔬菜和水果。

4、热水包敷当然了，如果你平时有时间的话，也可以用热水把毛巾泡好后，拧干，然后敷在自己的眼睛上，这样也能起到了活血的效果，也会促进了眼睛的健康。

5、四季护目也可以利用了四季的天气特殊性来保护你的眼睛的，春秋的时候，因为风大，外出一定要做好保护的作用，可以佩戴眼镜。

6、眼睛疾病老年人更容易得眼睛疾病，如果你发现了你得了眼睛疾病，就得要第一时间到正规的眼科医院做好相应的处理和检查，才能减少了眼睛的更深伤害。