可乐喝太多有什么不良后果

碳酸饮料喝多了都会对身体造成伤害，其中可乐就是典型的碳酸饮料，我们先看一下可乐里有哪些成分，可乐里含有糖、碳酸水、焦糖、锶蚌噍应磷酸、咖啡因、香料、二氧化碳，这里面的咖啡因和二氧化碳对人体是有影响的，我们现在细数一下可乐喝多了会造成哪些不良后果。

长期喝可乐的危害

1、可乐喝多了容易得食管癌，喜欢喝可乐等碳酸饮料的人，得食管癌的几率都会比其他人相对较高。因为可乐里含有二氧化碳，二氧化碳会使胃啬地陆锾酸逆流进入食管道，进而会刺激我们的食道，诱发食道癌的发生，尤其是对于患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者非常有害，因此这类人群应该远离可乐等碳酸饮料。

2、长期饮用可乐的人很可能会导致骨质疏松。可乐中含有磷酸，它是导致骨折率比常人大的主要原因，因为磷酸会影响我们人体对于钙的吸收，而我们人体的骨骼牙齿都是需要钙的，所以磷酸会让我们脱钙，而且还会影响我们的牙齿健康，所以喝可乐的人要注意。

3、大家都知道可乐的一个主要成分是咖啡因，咖啡因对人的中枢神经和肌肉有刺激作用，适量使用能让人提振精神、恢复肌肉的疲劳，但是它也有坏处，不仅会导致骨质松疏，还会让人上瘾，这也是很多人喜欢喝可乐的原因，因为你已经上瘾了。

4、可乐中含有大量糖份，人体本身对于这些糖份的吸收速度非常快，这就容易造成我们的身体热量摄入过多，热量过多，会导致我们发胖，所以想要减肥的女生要控制自己对可乐的依赖，否则你很难减肥的。

不适宜和可乐的人群有哪些

1、吸烟的人不适合长期和可乐，因为咖啡因和尼古丁会相互作用，容易使身体的一些组织发生突变，甚至会引发癌细胞，所以爱吸烟的人要么不要吸烟，要么就少喝可乐，为了健康，建议二者都不要涉及。

2、前面说了可乐含有咖啡因，咖啡因会导致钙的流逝，老年人含钙量本来就越来月少，所以老年人不适合和可乐，喝多了会加速体内钙的流失，容易导致老年人骨质松疏和骨折。

3、孕妇不能喝可乐，也是因为咖啡因，孕妇喝可乐过多的话，会使胎儿畸形，而且生下的孩子一般体重偏轻，所以孕妇们为了孩子的健康应该少喝可乐，或者说不要和可乐。毕竟孩子才是最重要的。