屡次肠胃不舒服的人，到底如何避免和解决

1、心理 :　不管什么时候，什么地点，请保持心情愉快，腹疼的时候，不要害怕，不要慌张

2、习铲邑诱匮惯：1 。不要吃西瓜!!!!!!!, 一定不要吃，你可以查一下，因为吃西瓜，病发的肠胃病，太多太多了，我就是例子，2. 不要喝凉水！！！！！！不然你会死的很惨，腹疼的感觉会更严重3. 不要喝门妊踯鞲碳酸饮料！！！！ 这个理论，你可以去网上查询一下，肠胃不好的，一定不要喝。4. 不要吃酸菜鱼!!!!! 有鱼，有酸的食物， 不要吃！ 以上4点，都是我二年来，每次不舒服的时候，都是因为吃这些，记住， 这些都是病发后，经过医生的确定，才知道这些的害处

3、还是病发的怎么办：如何以上2个，你都没有做到，还是病发了，这个时候，我还有办法：1 . 腹疼，请保持心情愉快，相信我，你心情越是不好，你会越疼!2 . 请立即喝热水，但不是太热，慢慢喝下去3. 在喝水的时候，慢慢的用手顺时针，揉揉你的肚子， 不要停4 在喝了大概2杯水的时候，同时还揉了2杯水的时间，再看看半小时5 如何还是疼，请去医院，记住： 要说自己的病史，不然你懂得，医生有可能会让你花太多的钱以上3个，是我有二年，肠胃不舒服，大概每年都去医院3次的人，说的，请相信我的经验