西兰花炒鸡郡花的的做法

2025-05-31 14:38:10

1、准备食材：西兰花、鸡郡肝、姜、蒜、干辣椒。

3、将西兰花切成小朵，洗净，放入开水锅中煮2分钟左右，沥干水分捞出。

7、倒入西兰花一起翻炒，炒半分钟左右。将西兰花炒熟，炒出味了，关火。

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