怎样克服心理恐惧症

2025-05-04 06:29:54

1、首先要认识自己,正确对待自己的优势与不足,人无完人,每个人都是独一无二的。

2、在认识自己的基础上多交一些和自己趣味相投的朋友,多学习,多看书,尽力去弥补自己的不足,发扬自己的特长。

3、当遇见令自己恐惧的事儿、人时,摆正心态,驷蜈咭溺勇敢地去面对,尽量不去想事情的后果,用自己最好的状态来对待处理,集中精力做好自己,恐惧就会慢慢散去

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