EMS提示5大有趣健身方式

1、一、轮滑轮滑是一项能帮你结实大腿和臀部肌肉，燃烧脂肪，使身体更具协调性的运动。这项运动受广大青少年喜爱，但是轮滑还是需要时间学习的，不过其乐趣也是很明显。

3、三、保龄球打保龄球可以塑造健壮的上臂和背部，还能收紧小腹。想必打过保龄的人都知道，保龄球的重量和需要的力道，这其中还有很多的技术问题，但是打保龄基本是很多人一起打，所以还是很好玩的

5、五、跳舞跳舞可以快速燃烧脂肪，塑造修长笔直的美腿，长时间跳舞很有利于身体各方面的柔软性都有很大的帮助，当然了跳舞也是很好玩的哦。