瘦腿动作之剪刀腿

2025-05-12 20:37:30

1、仰卧，后脑，背部，腰沉到地面上，准备好后双腿向上依次伸直

3、落下的时候腿部要依次向下

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。