怎么防止减肥反弹
1、吃饭八分饱，切勿暴饮暴食。
3、吃饭时，食物要多样化，不可偏食。
5、杜绝零食，饮食清淡。
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1、吃饭八分饱，切勿暴饮暴食。
3、吃饭时，食物要多样化，不可偏食。
5、杜绝零食，饮食清淡。