夏天经常拉肚子怎么办如何预防夏季腹泻

1、少吃扌谂上涝冷饭剩菜夏季温度高，各种苍蝇蚊子易传播细菌，吃不完的食物也很容易变质。如果你肠胃一直不是很好的话，一定要注意安全和卫生，夏季就尽可能少吃剩饭剩菜了。

3、少撸串少喝酒夏季很多朋友喜欢聚会吃火锅、撸串等。这类辛辣的食物以及白酒啤酒等，经常使用多肠胃刺激是非常大的，夏季应该尽可能少吃、

5、多喝酸奶酸奶能够有效的调节肠胃，帮助消化。饭后一小时喝一杯酸奶，对我们身体很有益的，也会尽可能减少腹泻发生。但需要注意的是空腹不要和酸奶哦。