哪些食物适合大暑季节

1、荷叶汤。在炎热的夏季，荷叶塘是一种非常好的消暑汤品，各地的吃法不尽相同，但是作为主料的鲜荷叶，是中国传统意义上的消暑，饮食汤品，可以搭配冬瓜和赤豆。

3、凉拌菜。在我国，不论南方还是北方，大暑这个季节，最受欢迎的，就是凉拌菜了，因为它吃下去不仅清凉下苦，而且还能增加食欲。所以大暑季节吃凉菜也是必不可少的选项。

5、绿豆汤。我国人民对于绿豆的利用传承已经有数千年了，炎炎夏日，绿豆汤成为不可，或缺的消暑食品，可以搭配莲子，百合等作为清暑汤品。