常吃洋葱都是有哪些好处

1、洋葱中能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。对治疗高血压等病症十分有效。洋葱含有丰富的钾元素，有很好的降脂、降压的作用。

3、洋葱中的还可以降低胆固醇，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂，平时常吃有助于预防心脏病发作。还可以疏通血管。

5、吃洋葱有助于增强骨密度，可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。特别是对于绝经期的妇女，效果尤为明显。