孕妈妈孕吐咋整

2025-05-10 10:52:42

孕妈妈孕吐咋整

孕妈妈孕吐咋整

1.可以少食多餐,千万不能饿着;

2、睡前不要大吃,如果饿,少吃点;

3、可以适量喝点柠檬汁;

4、试着含点姜片,对部分孕妈妈也有效;

5、吃烤面包、土豆等刺激小,易消化的淀粉类食物;

6、不要过度紧张,放松心情.

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