菠萝海鲜芝士焗饭

1、先把菠萝肉挖出

2、把配料洗净切丁

3、放油，把米饭翻炒均匀，接着再放油把焯过水的鱿鱼放下锅爆炒

4、鱿鱼炒香后放红辣椒翻炒一下

5、接着放青豆炒熟

6、青豆熟后放菠萝下去翻炒

7、放已炒好的米饭下去和配料翻炒均匀

8、将炒好的米饭盛进已挖空的菠萝内

9、在饭上撒上芝士

10、烤炉上火180度，下火160度，烤十五分钟

11、新鲜出炉，开吃……